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怎么给宝宝晒太阳最合适?

2018-01-06

很多妈妈都在关心怎么给孩子补钙,其实晒太阳是最天然健康http://www.dmhjjc.com/9c34/214c11f9857f.htmlhttp://www.dmhjjc.com/6b08/6305333b0c77.html补钙方式,能给宝宝补充到充足的维生素D,同时还能增加宝宝的户外活动,促进孩子的生长发育。但是具体怎么晒还是有学问的,根http://www.dmhjjc.com/35f7/5d0d6a649a20.html据季节不同,晒太阳的方式也有所不同。

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首先,带宝宝晒太阳一定要在空气质量良好的情况下,避开雾霾天。雾霾天应该尽量不要带宝宝出门,等雾霾散去再带宝宝晒太阳。有的http://www.dmhjjc.com/692b/8a02624b9b41.html妈妈会在这种天气给宝宝隔着玻璃晒太阳,其实这样一点作用都没有,因为玻璃能有效阻挡紫外线里的UVB,这正是我们的皮肤合成维生素D必需的。

怎么给宝宝晒太阳最合适?

其次,春夏天是给宝宝晒太阳的最佳季节,室外空气好,万物生机,但是需要注意的是,春夏的阳光有时比较毒,如果阳光中紫外线过强,或晒太阳时间过长也可能给http://www.dmhjjc.com/125c/c94294b720b9.html宝宝的皮肤带来一些伤害,同时,过强的太阳光还会http://www.dmhjjc.com/67d4/fb06c420ecb6.html给宝宝的眼睛带来不适,夏季出门最好给宝宝带上婴儿专用太阳镜。尤其是夏季,宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒,很容易晒伤,最好在树荫下面就可以达到效果,必要时还要给宝宝涂上婴儿专防晒产品。所以,春夏天晒太阳的时间最好避开中午到下午4点这段时间,选择上午10点前,或者下午5点后为佳。

怎么给宝宝晒太阳最合适?

然而,秋冬晒太阳是最容易被人忽视的。因为冷空气来袭,很多家长怕宝宝着凉,一到秋冬季就很少带宝宝外出。其实这样是不对的,秋http://www.dmhjjc.com/de77/6fa67c020ac5.html冬季是流感频发的季节,越是寒冷的秋冬季才越http://www.dmhjjc.com/8e6b/7a7732bf829b.html要带宝宝出来慢慢适应外面的冷空气,增强宝宝的抵抗力。冬天只要天气良好的情况下,一定要带宝宝进行户外运动,晒太阳补充足够的维D,这样宝宝才不容易出现缺钙症状。而太阳必须晒到裸露的皮肤才管用,秋冬一般又捂的比较严实,这样晒太阳的功效就大打折扣。所以妈妈们在没有大风的情况下,尽可能地露出宝宝的后脑勺、脸蛋、小手等。

最后要注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。


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